jour 7 · 1 concept

Le plaisir est valide

🎉 Tu connais quelqu'un qui s'est privé à vie sans craquer ? Non.
Le concept

Le plaisir de manger est réel. Il est valide. La question n'est jamais "comment éliminer le plaisir".

C'est : fuel ET plaisir — lequel a besoin d'être nourri maintenant ?

⚡️ Action

Cette semaine : 1 plaisir food CONSCIENT. Choisis-le. Goûte-le. Pas de téléphone.

"Demain : mon vrai boba préféré, je le bois au soleil, sans téléphone."
Tu es quelqu'un qui mange avec awareness.